365 Diario de Gratitud - Tu Compañero Definitivo de Cuidado Personal
365 Gratitude Journal es un diario de gratitud gratuito basado en la ciencia disponible en la plataforma Android. Es una aplicación de estilo de vida que hace que el autocuidado sea divertido e interactivo. La aplicación ofrece promps diarios que enseñan lecciones que cambian la vida y te ayudan a desarrollar una actitud positiva hacia la vida.
365 Gratitude Journal es la comunidad de gratitud más grande del mundo, donde personas con mentalidad similar se unen para crecer y apoyarse mutuamente. Es un entrenador de felicidad que te guía a través de ejercicios interactivos de terapia cognitivo-conductual (TCC), ayudándote a calmar la ansiedad, mejorar tus relaciones y tu estado de ánimo.
La aplicación es una guía de afirmaciones que desbloquea tu potencial ilimitado a través de un enfoque basado en la apreciación. Con solo cinco minutos al día, puedes reemplazar el pensamiento negativo y el diálogo interno tóxico con positividad basada en la gratitud, reducir el estrés, hacer frente a la ansiedad y mejorar tu salud mental.
